KAKO SE OSJEĆATE KADA OSTANETE SAMI SA SOBOM

Bez da mi išta kažete, znam kako se osjećate kada ostanete sami sa sobom.

Znam i da vas s vremana na vrijeme ili veoma često, zarobljavaju emocije od kojih ne možete pobjeći.

Emocije koje upravljaju vama! Sami sa sobom osjećate se kao da ste se zapleli u paukovu mrežu i ne znate kako da je skinete sa sebe.

Čak i ako situacija nije tako strašna u vašoj glavi napravite haos i onda niste ni za šta.

Plače vam se i isključili bi ste se potpuno od vanjskog svijeta i svih aktivnosti.

Želite da na neko vrijeme sve stane, da se zaustave i vaše misli i emocije koje iz njih proizilaze.

Ali dragi moji, ne ide to baš tako lahko i odjednom.

Vremenom ćete naučiti kako ćete se najljepše osjećati sami sa sobom. Da mi plahko krenemo iz početka! Korak po korak do vašeg savršenog trenutka kojeg ćete provoditi sami sa sobom.

Zašto treba da uživate kada ostanete sami sa sobom

Trebalo bi da su vam najljepši i najdragocjeniji trenutci oni koje ćete u životu provesti sami sa sobom. Ovo vam ne pišem i ne pominjem samo zato što sam to negdje pročitala ili mi je neko nekada rekao.

O ovoj temi pišem vam kao starija sestra koju ste oduvijek htjeli da imate, kao vaša najbolja virtuelna prijateljica i zato što mi je stalo da budete potpuno zadovoljni i sretni.

Pišem vam i iz vlastitog iskustva.

Priznat ćete da se čovjek svjesno ili nesvjesno se nađe sam sa sobom. Možete biti sami čak i onda kada se oko vas nalazi gomila ljudi, kada ste na plaži, u društvu voljenih osoba, na predavanju, na sceni, na svadbi, u molitvi … maaaa svugdje!

Gdje god idete nosite sebe sa sobom i vodite tajne razgovore.

Ne želim da vas zavaravam i pišem kako meni sve u životu ide ko po loju i da nemam osjećaje koji me guše, osjećaje kada želim da vrijeme stane i da zavrištim iz sveg glasa.

Prije 4 godine preuzela odgovornost za sebe, svoj život i to kako se trenutno osjećam. Odličila sam da želim biti sretnija, zadovoljnija i da živim život po svojoj mjeri. Sada svjesno promatram svoje emocije, misli, ponašanje i kontrolišem ih.

Daa, dobro ste pročitali.

Kontrolišem sebe i svoj um, samim tim i svoje emocije.

Upravljam sama sobom kao što upravljam i autom uz pomoć volana, kočnice i gasa.

Naš volan su naše misli.

Naše kočnice su naše emocije.

Naš gas je naše ponašanje.

Od volana, kočnica i gasa zavisi gdje smo trenutno, kakvom ćemo vožnjom i gdje stići.

Kako sami sa sobom možemo riješiti haos u glavi

Vaš um možete vježbati i kontrolisati uz određene vježbe, kao što vježbate mišiće na tijelu.

Kontinuitetom, uzastopnim ponavljanjem vježbi i s vremenom dobijate nevjerovatne rezultate.

Možda vam sada sve zvuči nemoguće, ali za sve treba i vremena i truda.

Za sve u životu trebate imati strpljenje, dobro razmisliti i paziti čime hranite vaš um, da ne bi nastale loše naslage i posljedice koje vam mogu narušiti zdravlje i život.

Kao što postoje fitnes treneri za izgradnju mišića na tijelu, tako postoje i stručna lica za vježbanje uma koji vam mogu pomoći da izgradite sebe u što kvalitetniju ličnost i da živite bolji život.

Ranije sam vam pisala o temi: “Šta je lični rast i razvoj ili rad na sebi?” i da je važno da svakodnevno upoznajemo sebe kako bi unaprijedili svoj život.

Da bi unaprijedili svoj život, morate naučiti kontrolisati svoje misli, emocije i svoja ponašanja u vezi s tim.

Prije nego se bacite na haos koji vas okupira u glavi, potrebno ja da identifikujete uzrok zbog čega je nastalo vaše uzburkano more misli.

• Da li je proizašlo iz nekih vaših vjerovanja, uvjerenja?

• Da li vas je neko predhodno uznemirio svojim mišljenjem, ponašanjem prema vama?

• Da li je nastalo kao posljedica vaših dubokih razmišljanja o onome “što je bilo jučer”?

• Da li vas uznemirava trenutna situacija u kojoj se nalazite?

Razmislite šta van stvara nemir u glavi.

Zapišite to na papir i analizirajte!

Sadržaj koji ste stavili na papir, analizirajte kroz ova pitanja

• Da li vam je važna osoba, događaj koji vas uznemirava?
• Kakvu vezu ima sa današnjim danom i sa vašom emocijom?
• Da li možete izmjeniti ili drugačije misliti o tom događaju, osobi?
• Da li je promjenjiva situacija u kojoj se nalazite? Šta možete učiniti da se ovaj tren bolje osjećate?

Sami sa sobom birate boje kojima bojite vaš dan, vaš život.

Ono što stvarate u sebi, tajni razgovori koje vodite mogu vam pomoći da vaš dan obojite savršenim bojama.

Kroz tekst “Kako postaviti prioritete u svom životu” vam ne dajem savjete, već vam pokazujem način na koji možete cijeli vaš život, vaš dan konkretnije iskoristiti i usmjeriti vašu pažnju na ono što je za vas važno.

Emocije koje imate kada ostanete sami sa sobom su glavni i odgovorni krivci za vašu sreću ili nesreću, vaš uspjeh ili neuspjeh, vaše dobro ili loše.

Donesite odluku da želite da se bolje osjećete i naučite da kontolišete vlastite misli. To je vaš RECEPT da jačate sami sebe.

Taj recept je jednostavan ali trebate imati volju, hrabrosti, istrajnosti kako bi nastali rezultati kakve želite.

Niko vam neće moći urediti haos u glavi ako za to sami ne donesete ČVRSTU odluku.

Niko drugi to ne može uraditi za vas, taman da ih platite najskuplje na svijetu.

Svi mentori, psiholozi, treneri, koučevi, autori raznih knjiga popularne psihologije će vam dati smjernice, upute, način, metode, znanje koje ćete sami morati da primjenite.

Samo znanje vam ništa posebno neće dati, ako ga ne primjenite.

Kao što vam ni sve dijete ovoga svijeta nisu skinule kilažu, dok vi nisi krenuli da ih koristite svojom čvrstom odlukom i stavom da vi to možete.

Ja vjerujem u vas!

Bodrim vas i držim vam fige, jer sam i ja nekada bila tu gdje ste vi sada.

Ne brinite.

Ne morate sve sami!

Tu sam da vam pomognem.

Ne ustručavajte se da me upitate bilo šta što vam može pomoći da budete sretniji i zadovoljniji.

Javite mi se

ako vam negdje zaškripi ili se samostalno ne snalazite.

Obećavam, potrudit ću se da zajedno pronađemo najbolje riješenje za vas.